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Les tribulations de Nana
OSE TA VIE
Avancer, évoluer et oser sortir de sa zone de confort,
un pas à la fois.
Je m'appelle Nadège.
J'ai créé cet espace pour partager mon chemin, mes sorties de zone de confort, mes prises de conscience et mes petits pas du quotidien. Si tu es en quête de sens, d'inspiration ou de changement, tu es au bon endroit.
Aloha 🌺
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Tu veux pardonner, mais quelque chose en toi souffre encore?
Tu aimerais pardonner, mais quelque chose résiste encore en toi ? Et si ce n'était pas un manque de volonté, mais une blessure ancienne qui demandait d'abord à être vue et accueillie ?
Nadège Nicolas
il y a 2 jours7 min de lecture
Et si tu apprenais à te regarder avec bienveillance?
Et si ta souffrance ne venait pas seulement de ce que tu vis… mais du regard que tu poses sur toi-même ?
Nadège Nicolas
24 mai5 min de lecture
Tu ne sais pas comment commencer la méditation ? C’est bien plus simple que tu ne l’imagines.
Tu aimerais méditer mais tu ne sais pas par où commencer ? Je te raconte mon parcours, mes difficultés, mes déclics… et je te donne des conseils simples pour débuter sans pression, juste avec douceur, curiosité et envie de prendre soin de toi.
Nadège Nicolas
16 janv. 20258 min de lecture
Pourquoi tu te sens fatigué(e) après des moments heureux?
Tu te sens fatigué(e) après des moments pourtant joyeux ? Et si ton système nerveux essayait simplement de te parler ?
Nadège Nicolas
13 mai5 min de lecture
L'instant est l'enseignant
Et si les moments les plus difficiles de notre vie étaient aussi nos plus grands enseignants ? À travers une expérience personnelle, je partage ce que l’instant m’a appris.
Nadège Nicolas
19 avr.4 min de lecture
Disparition inexpliquée : accepter l'incertitude et choisir d'espérer
Quand quelqu’un disparaît sans explication, l’incertitude devient une épreuve. À travers un témoignage intime, je partage comment j’ai appris à l’accueillir… et à continuer d’espérer.
Nadège Nicolas
5 avr.5 min de lecture
Dépasser ses limites : de 10 kms à 42 kms, mon premier marathon en pleine conscience
De 10 km à 42 km : comment dépasser ses limites grâce à la pleine conscience ? Dans cet article, je partage mon premier marathon et les prises de conscience qui ont transformé ma manière de me dépasser.
Nadège Nicolas
25 mars7 min de lecture
Et si aider les autres commençait par respecter leur propre chemin?
Vouloir aider les autres part souvent d’une belle intention. Pourtant, on ne peut pas aider quelqu’un qui ne souhaite pas être aidé. Dans cet article, je partage la prise de conscience qui m’a appris à respecter le chemin de l’autre… et à aider autrement
Nadège Nicolas
15 mars5 min de lecture
Et si reprendre le pouvoir sur ton attention changeait ta vie?
Dans un monde rempli de distractions, notre attention est devenue une ressource précieuse. Et si la clé n’était pas seulement la concentration, mais aussi l’intention qui guide ton regard ? Découvre comment reprendre le pouvoir sur ton attention peut transformer ta vie.
Nadège Nicolas
8 mars6 min de lecture
Tu lis beaucoup ...mais vis-tu vraiment l'expérience directe?
Lire éclaire. Mais vivre transforme. Dans cet article, je te partage pourquoi l’expérience directe est la clé d’une véritable transformation intérieure.
Nadège Nicolas
1 mars5 min de lecture
Tu veux plus de paix? Découvre comment transformer son égo.
Pendant longtemps, j’ai cru que mon ego était l’ennemi à combattre. Mais aujourd’hui, j’ai compris qu’il ne fallait pas l’écraser… mais l’observer. Dans cet article, je t’explique comment transformer ton ego en allié de conscience, sans jugement, grâce à la pleine présence.
Nadège Nicolas
8 févr.4 min de lecture
Tu as un manque d'inspiration… et si c’était justement ça, le message ?
Cette semaine, rien ne venait… Et c’est ce vide qui est devenu mon sujet. Un texte sur l’acceptation, la lenteur et le pouvoir du moment présent.
Nadège Nicolas
1 févr.3 min de lecture
Regarder autrement : et si tu ne connaissais pas vraiment ceux que tu aimes?
Et si tu ne connaissais pas vraiment ceux qui t'entourent ? À travers ce texte hommage, je t’invite à porter un regard nouveau sur ceux qu’on juge trop vite… pour mieux comprendre, pardonner, et aimer autrement.
Nadège Nicolas
25 janv.7 min de lecture
Et si tu te détachais enfin du regard des autres ?
Tu vis dans la peur du jugement ? Et si tu retrouvais la liberté d’être pleinement toi, même si cela ne plaît pas à tout le monde ? Un article pour souffler (enfin).
Nadège Nicolas
18 janv.6 min de lecture
As-tu le courage de vivre pleinement, même avec tes peurs?
Le début d’année est souvent synonyme de résolutions… Et si, cette fois, tu choisissais le courage d’avancer, même avec tes doutes et tes peurs ? Un pas à la fois, vers toi.
Nadège Nicolas
11 janv.6 min de lecture
Les fêtes de fin d'année sont-elles un test pour ton chemin intérieur?
Et si les fêtes de fin d’année devenaient bien plus qu’un marathon social et gastronomique ? Dans cet article, je te partage comment un simple choix de menu m’a reconnectée à mon alignement intérieur. Un chemin tout doux, fait de conscience, de choix, et de respect de soi.
Nadège Nicolas
21 déc. 20255 min de lecture
Et si tu comprenais enfin ton cycle de vie? Traverser les phases avec confiance.
Et si tu comprenais enfin ton cycle de vie ? Découvre une loi universelle pour mieux traverser les phases de doute, de changement ou de renouveau.
Nadège Nicolas
7 déc. 20255 min de lecture
Et si tu arrêtais d'attendre que tout soit réglé? Apprends à surfer sur les résistances de la vie.
Tu viens de régler un gros souci, tu souffles… et bam, une autre galère débarque ? Et si la vie n’était qu’un enchaînement de vagues ? Dans cet article, on arrête d’attendre la paix éternelle et on apprend à surfer sur les résistances du quotidien.
Nadège Nicolas
30 nov. 20256 min de lecture
Et si tu célébrais (vraiment) tes petites victoires?
Ce 50ᵉ article est une célébration : celle du chemin, des doutes surmontés, des petites victoires qu’on oublie trop souvent de fêter. Et si, toi aussi, tu ralentissais pour reconnaître tout ce que tu as déjà accompli ?
Nadège Nicolas
23 nov. 20254 min de lecture
Je ne me sentais pas légitime à créer un blog... et pourtant je l'ai fait.
Et si tu n'avais pas besoin d’être experte pour oser créer ? Dans cet article, je te partage comment j’ai dépassé la croyance "je ne suis pas légitime"… et lancé ce blog qui me tient tant à cœur.
Nadège Nicolas
16 nov. 20255 min de lecture
À PROPOS DE MOI
Quel plaisir de te voir ici! Je t'accueille avec grand plaisir sur mon site où je partage les sujets qui me passionnent, en espérant que mon enthousiasme soit contagieux et qu'il te donne aussi envie de foncer dans tes projets et de devenir l'acteur, l'actrice de ta vie. J'espère que mon site et tout ce que j'y ai mis t' intéressera. Être encouragé(e) fait partie des choses importante dans la vie. Poursuis ta lecture, et inspire-toi le plus possible pour avancer à pas de géant. N'hésite pas à me laisser un commentaire.
Prêt(e) à oser ta vie, pas à pas ?
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